Faszienball 3er-Set für präzise Triggerpunktmassage Dieses Faszienball-Set bietet eine effektive Selbstmassage zur Linderung von Muskelverspannungen am ganzen Körper. Drei Härtegrade ermöglichen eine individuelle Intensitätssteuerung, besonders für die gezielte Triggerpunktbehandlung. Ideal für Sportler, Fitnessbegeisterte und Personen mit sitzender Tätigkeit. Eigenschaften & Vorteile Unterschiedliche Härtegrade: Drei Intensitäten (Standard, Hart, Sehr hart) für passgenaue Behandlung Punktgenaue Anwendung: Kleine Auflagefläche erreicht tiefliegende Triggerpunkte Ganzkörper-Einsatz: Für Rücken, Gesäß, Fußunterseiten, Arme und Hände geeignet Einfache Selbstmassage: Im Liegen, Sitzen oder Stehen nutzbar Durchmesser: Pro Ball ca. 6,5 cm für präzises Arbeiten Lieferumfang: Inklusive Schaubild zur Anwendung an Rücken-Triggerpunkten Zielgruppe: Sportler; Fitness- und Gesundheitsbewusste; Büroangestellte; Einsteiger und Fortgeschrittene Hinweis: Intensität langsam steigern und auf körpereigene Schmerzgrenze achten Technische Details ParameterWert ProduktartFaszienball-Set Setumfang3 Faszienbälle HärtegradeStandard, Hart, Sehr hart Durchmesser pro Ballca. 6,5 cm AnwendungTriggerpunktmassage; Selbstmassage EinsatzbereicheRücken; Gesäß; Fußsohlen; Arme; Hände LieferumfangSchaubild für Rücken-Triggerpunkte Praxis & Anwendung Zur Behandlung eines Triggerpunkts legen Sie sich entspannt auf den Rücken und platzieren den Faszienball mit passendem Härtegrad unter dem Zielpunkt. Bewegen Sie den Körper langsam und kontrolliert, bis eine spürbare, jedoch tolerierbare Dehn- und Druckempfindung entsteht. Die Bälle können ebenso im Sitzen, Stehen oder Liegen an Gesäß, Fußunterseiten, Armen und Händen eingesetzt werden, indem die Muskulatur langsam über den Ball gerollt wird. Für optimale Ergebnisse regelmäßig und kurzzeitig anwenden.

Faszienball Medium – punktgenaue Triggerpunktmassage Der mittelharte Faszienball Medium ermöglicht eine präzise Triggerpunkt- und Faszienmassage am ganzen Körper. Durch den kompakten Durchmesser lassen sich auch kleine und tieferliegende Muskelbereiche gezielt bearbeiten – intensiver als mit einer klassischen Massagerolle. Ideal für das Lösen von Verspannungen und myofaszialen Verklebungen bei Fortgeschrittenen und schmerzunempfindlicheren Personen. Eigenschaften & Vorteile Präzise Anwendung: Punktgenaue Bearbeitung von Triggerpunkten und kleinen Muskelpartien Mittelharter Härtegrad: Effektiver Druck für intensivere Selbstmassage Kompakte Größe: Ø 6,5 cm für schwer erreichbare Bereiche wie Füße, Gesäß, Schultern Vielseitig einsetzbar: Für Rücken, Nacken, Arme, Hände, Beine und Fußsohlen Material: PVC, latexfrei Farbe: Hellgrün Zielgruppe: Fortgeschrittene; schmerzunempfindliche Personen Hinweis: Langsam rollen und Atmung ruhig halten; Anwendung an Wand, Boden oder im Sitzen/Stehen Technische Details ParameterWert Durchmesserca. 6,5 cm HärtegradMedium MaterialPVC, latexfrei FarbeHellgrün FormBall EinsatzbereichFaszien- und Triggerpunktmassage Lieferumfang1 Faszienball Praxis & Anwendung Für die Triggerpunktmassage legen Sie sich auf den Rücken und platzieren den Ball direkt unter dem verspannten Punkt. Bewegen Sie den Körper langsam hin und her, bis der Druck nachlässt. Alternativ können Füße, Gesäß, Arme oder Hände im Stehen, Sitzen oder Liegen kontrolliert ausgerollt werden. Arbeiten Sie stets in ruhigen Bewegungen und passen Sie den Druck an Ihr Empfinden an.

Faszienball Soft – präziser Massageball 6,5 cm, hellblau Der Faszienball Soft in hellblau ist ein weicher Massageball für die gezielte Triggerpunkt- und Faszienbehandlung am ganzen Körper. Er eignet sich ideal für Einsteiger, die Verspannungen in Schulter, Nacken, Füßen und weiteren Körperpartien punktgenau lösen möchten. Im Vergleich zur Massagerolle ermöglicht der kompakte Ball eine präzise Anwendung auf kleinen, verhärteten Bereichen und unterstützt die Regeneration nach dem Training sowie im Alltag. Eigenschaften & Vorteile Präzise Anwendung: Punktgenaues Lösen von Triggerpunkten und Muskelverhärtungen Sanfte Intensität: Weiche Stärke für einsteigerfreundliche Selbstmassage Vielseitig einsetzbar: Für Schulter, Nacken, Gesäß, Fußsohlen, Arme und Hände Kompakt & mobil: Ideal für zu Hause, Büro und unterwegs Material: PVC, latexfrei Farbe: hellblau Zielgruppe: Einsteiger; gesundheitsbewusste Trainierende; Personen mit Verspannungen im Alltag Hinweis: Langsam und kontrolliert rollen; nicht auf akuten Verletzungen anwenden Technische Details ParameterWert Durchmesserca. 6,5 cm HärtegradSoft MaterialPVC LatexfreiJa Farbehellblau EinsatzbereicheSchulter, Nacken, Füße, Gesäß, Arme, Hände Lieferumfang1 Faszienball Praxis & Anwendung Für Schulter und Nacken lege dich in Rückenlage und platziere den Ball punktgenau unter der verspannten Stelle. Rolle langsam wenige Zentimeter hin und her und verweile kurz auf spürbaren Triggerpunkten. Für Gesäßmuskulatur sowie Fußunterseiten, Arme und Hände im Sitzen, Stehen oder Liegen kontrolliert ausrollen. Atme ruhig, erhöhe den Druck nur so weit, wie es angenehm ist, und beende die Massage bei akuten Schmerzen.

Peanut Massageball aus Kork – gezielte Rücken- und Nackenmassage Der Peanut Ball aus Kork eignet sich ideal zur Selbstmassage der Muskulatur entlang der Wirbelsäule. Das Doppelkugel-Design entlastet die Wirbelkörper und ermöglicht präzisen Druck auf Triggerpunkte im Rücken- und Nackenbereich. Für Sportler, Büroangestellte und Gesundheitsbewusste, die Verspannungen lösen, die Durchblutung anregen und die Regeneration fördern möchten. Eigenschaften & Vorteile Doppelkugel-Design: Zielt auf die Muskelstränge neben der Wirbelsäule, ohne die Wirbel zu belasten Triggerpunkt-Präzision: Fester Kork ermöglicht punktgenauen Druck bei Verspannungen im Rücken und Nacken Faszienpflege: Regt die Durchblutung an und unterstützt das Lösen tieferliegender Faszienschichten Vielseitige Anwendung: Effektiv im Sitzen, Liegen oder an der Wand; entspannend unter dem Nacken Material: 100 % Kork; griffige, naturbelassene Oberfläche Zielgruppe: Sportler; Physiotherapie; Fitness; Yoga; Home-Office; Regeneration Hinweis: Nicht direkt auf der Wirbelsäule anwenden; Druck langsam dosieren und Atmung ruhig halten Technische Details ParameterWert ProduktnamePeanut Massageball aus Kork Markebodhi FormDoppelkugel (Peanut) Maße16 x 8 cm Gewicht150 g MaterialKork AnwendungsbereicheRücken; Nacken; entlang der Wirbelsäule Praxis & Anwendung Lehne dich mit dem Rücken an eine Wand und positioniere den Peanut Ball beidseits der Wirbelsäule. Rolle langsam auf und ab, halte bei schmerzhaften Punkten 20–40 Sekunden, atme ruhig weiter. In Rückenlage unter dem Nacken platziert, sorgt der Ball für eine sanfte Entlastung. Ideal nach dem Training oder langen Bürotagen; 5–10 Minuten genügen, um Spannungen zu lösen und die Muskulatur spürbar zu lockern.

#DoYourFitness Massageball Nica – harter Igelball für punktuelle Selbstmassage Der #DoYourFitness Massageball Nica ist ein extra harter Igelball für die gezielte Selbstmassage schwer erreichbarer Körperstellen. Die feste Noppenoberfläche ermöglicht eine effektive Faszienstimulation und Triggerpunkt-Behandlung – ideal für Rücken, Nacken, Schultern, Waden und Hüfte. Geeignet für Sport, Alltag und physiotherapeutische Übungen. Eigenschaften & Vorteile Extra harte Oberfläche: Gibt unter Druck nicht nach und ermöglicht eine tiefgehende, punktuelle Massage Noppenstruktur: Fördert die Durchblutung und steigert die Gewebeaktivierung Vielseitige Anwendung: Für Selbstmassage an Wand, Boden oder als Partner-Massage Faszienstimulation: Unterstützt das Lösen von Verspannungen und myofaszialen Triggerpunkten Material: Strapazierfähiges PVC, formstabil und hygienisch abwischbar Farbe: Schwarz Zielgruppe: Sportler; Fitness-Einsteiger; Physiotherapie; Büroangestellte Hinweis: Mit moderatem Druck arbeiten und langsam über Verspannungen rollen; ideal zur Lockerung vor dem Training Technische Details ParameterWert ProduktartMassageball (Igelball) HärtegradHart OberflächeGenoppte Noppenstruktur MaterialPVC FarbeSchwarz Lieferumfang1 Stück EinsatzbereicheRücken, Nacken, Schultern, Waden, Hüfte Praxis & Anwendung Positionieren Sie den Ball zwischen Körper und Wand oder Boden und rollen Sie langsam über verspannte Bereiche. Verweilen Sie 30–60 Sekunden auf schmerzhaften Triggerpunkten und atmen Sie ruhig weiter. Arbeiten Sie von großen zu kleineren Muskelgruppen (z. B. Rücken, Latissimus, Waden) und steigern Sie den Druck kontrolliert. Ideal zur Aktivierung vor dem Training und zur Regeneration danach; auch für kurze Mobilisationspausen im Büro oder als Partner-Rückenmassage geeignet.

Sensory Ball – Akupressur-Massageball mit Noppenoberfläche Der Sensory Ball ist inspiriert von der traditionellen Akupunktur und eignet sich ideal zur gezielten Selbstmassage. Seine spezielle, mit projizierten Punkten versehene Oberfläche hilft, Muskelverspannungen zu lösen und Gelenksteifheit zu reduzieren. Perfekt für Sport, Fitness und Regeneration – für alle, die ihre Beweglichkeit verbessern und Beschwerden vorbeugen möchten. Eigenschaften & Vorteile Gezielte Druckpunktmassage: Noppenoberfläche stimuliert Triggerpunkte und fördert die Durchblutung. Vielseitige Anwendung: Für Rücken, Schultern, Gesäß, Waden und Fußsohlen geeignet. Einfach im Einsatz: Kann im Stehen an der Wand, im Sitzen oder Liegen verwendet werden. Kompakt & mobil: Leicht zu transportieren – ideal für Training, Büro und Reisen. Farbe: Lime Zielgruppe: Sportler; Fitness- und Gesundheitsbewusste; Physiotherapie-Patienten; Büroangestellte Hinweis: Langsam dosierten Druck anwenden und bei akuten Verletzungen vorab ärztlichen Rat einholen. Technische Details ParameterWert ProduktnameSensory Ball FarbeLime OberflächenstrukturMit projizierten Punkten/Noppen FormBall Praxis & Anwendung Den Sensory Ball unter die gewünschte Muskelpartie legen und mit kontrolliertem Körpergewicht sanften Druck aufbauen. Pro Triggerpunkt 30–60 Sekunden halten oder langsam rollen. Für den Rücken an der Wand zwischen Schulterblatt und Wand platzieren, für die Füße im Stehen über die Sohle rollen. Atmung ruhig halten und die Intensität an das persönliche Empfinden anpassen. Ideal vor dem Training zum Aktivieren und nach dem Training zur Regeneration.

Rehaforum Igelball-Set 5 cm & 10 cm – Massage- und Faszienbälle Vielseitiges Duo für Selbstmassage, Mobilisation und Regeneration: Das Rehaforum Igelball-Set mit 5 cm und 10 cm Durchmesser löst gezielt Verspannungen, fördert die Durchblutung und stimuliert Muskeln sowie Nerven. Ideal für Training, Physiotherapie und Alltag – für alle, die effektiv vorbeugen, lockern und die Erholung der Muskulatur unterstützen möchten. Eigenschaften & Vorteile Zwei Ballgrößen: 5 cm für punktgenaue Triggerpunktarbeit; 10 cm für größere Muskelpartien Gezielte Tiefenwirkung: Noppenstruktur stimuliert die Sensorik und aktiviert Reflexzonen an Händen und Füßen Regeneration: Unterstützt die Muskelregeneration nach Sport oder Therapie Vielseitiges Training: Für Greif-, Tast- und Mobilisationsübungen im Reha- und Präventionsbereich Farbe: Grün (5 cm), Blau (10 cm) Zielgruppe: Sporttreibende; Patientinnen und Patienten in Physiotherapie und Reha; Trainerinnen und Trainer; gesundheitsbewusste Anwenderinnen und Anwender Hinweis: Zu Beginn mit moderatem Druck arbeiten, Intensität schrittweise steigern; nicht auf offenen Verletzungen anwenden Technische Details ParameterWert MarkeRehaforum ProdukttypIgelball-Set / Massageball-Set Durchmesser (klein)5 cm Durchmesser (groß)10 cm Noppenlänge7 mm FarbenGrün, Blau Set-Inhalt2 Bälle Praxis & Anwendung Den Ball mit kontrolliertem Druck über die zu behandelnde Stelle rollen oder punktuell halten, bis die Spannung nachlässt. Für Nacken und Schultern an der Wand nutzen, für Waden, Oberschenkel und Gesäß am Boden. Hände und Füße über den Ball abrollen, um Reflexzonen zu aktivieren und die Griffkraft zu trainieren. 1–2 Minuten pro Zone, vor dem Training zur Aktivierung und danach zur Regeneration einsetzen. Die kleinere Kugel eignet sich für präzise Triggerpunkte, die größere für flächige Anwendungen.

Sporttrend 24 Faszienball Kork 6,5 cm – Punktuelle Selbstmassage Der kompakte Faszienball aus Kork ermöglicht eine gezielte Triggerpunkt- und Tiefengewebsmassage für Rücken, Gesäß, Füße, Waden und Unterarme. Er unterstützt Regeneration, löst Verklebungen im Bindegewebe und verbessert die Beweglichkeit. Ideal für Sportler; Büroangestellte; Therapeuten, die ein effektives Tool für Warm-up, Cool-down und den Stressabbau suchen. Eigenschaften & Vorteile Punktgenaue Triggerpunkt-Behandlung: Der 6,5-cm-Durchmesser erlaubt eine präzise Anwendung an verspannten Muskelpartien. Rutschfeste Oberfläche: Naturkork bietet sicheren Halt auf Boden und Wand für kontrollierte Selbstmassage. Leicht & robust: Nur 46 g – ideal für unterwegs, langlebig und formstabil bei regelmäßigem Einsatz. Nachhaltig: Kork ist ein nachwachsender Rohstoff und angenehm warm in der Haptik. Material: 100 % Kork – feinporig, griffig und hautfreundlich. Farbe: Braun (Naturkork). Zielgruppe: Sportler; Büroangestellte; Therapeuten. Hinweis: Vor der Anwendung aufwärmen; Druck schrittweise steigern; nicht auf akuten Verletzungen oder offenen Wunden anwenden. Technische Details ParameterWert ProduktnameSporttrend 24 Faszienball Cork 6,5 cm Durchmesser6,5 cm Gewicht46 g MaterialKork FormBall, rund OberflächeFeinporig, rutschfest Lieferumfang1x Faszienball Cork 6,5 cm Praxis & Anwendung Den Ball zwischen Körper und Boden oder Wand platzieren und langsam über die verspannte Stelle rollen. Bei Triggerpunkten 20–30 Sekunden leichten Druck halten, danach dynamisch ausrollen. Optimal vor dem Training zur Aktivierung, nach dem Training zur Regeneration oder zwischendurch im Büro für Füße, Nacken und Rücken. Trainingsdauer pro Muskelgruppe: 5–10 Minuten, je nach Empfinden.

Togu Faszio Neuro Ball – Sensorik trifft Kognition Der Togu Faszienball "Faszio Neuro Ball" kombiniert gezielte Faszienstimulation mit kognitiven Reizen. Durch integrierte Buchstaben fördert er Aufmerksamkeit und Reaktionsfähigkeit, während das elastische Material vielseitige Trainingsreize ermöglicht. Ideal für Faszienfitness, Therapie und funktionelles Training – für Trainer; Therapeuten; Athletinnen und Athleten; Reha-Anwender. Eigenschaften & Vorteile Neuro-motorische Aktivierung: Fördert die Vernetzung von Motorik und Kognition durch visuelle Buchstaben-Impulse. Elastische Struktur: Sorgt für variable Druck- und Dehnreize beim Rollen, Greifen und Werfen. Sicherer Grip & Balance: Bietet hervorragende Greif- und Balancemöglichkeiten für Hände und Füße. Langlebig & nachhaltig: Hergestellt in Deutschland und zu 100 % recyclingfähig. Material: Ruton; glatt; leicht zu reinigen. Farbe: Pink. Zielgruppe: Trainer; Therapeutinnen und Therapeuten; Sportlerinnen und Sportler; Reha- und Präventionsbereich. Hinweis: Mit aufgedruckten Buchstaben für zusätzliche visuelle Trainingsreize. Technische Details ParameterWert MaterialRuton Durchmesser10 cm Gewicht105 g OberflächeGlatt FarbePink EinsatzbereichFaszienfitness; Therapie; funktionelles Training HerstellungMade in Germany; 100 % recyclingfähig Praxis & Anwendung Der Ball lässt sich punktuell über Hand- und Fußsohle rollen, um myofasziale Spannungen zu lösen und die Tiefensensibilität zu schulen. Die aufgedruckten Buchstaben integrieren kognitive Aufgaben: Buchstaben ansagen, finden, Reihenfolgen bilden oder Reaktionsübungen durchführen – solo, im Partnertraining oder in der Gruppe. Geeignet für Warm-up, Regeneration und für therapeutische Anwendungen zur Verbesserung von Körperwahrnehmung, Koordination und Griffkraft.